Voel je fit
Afvallen, aankomen of gezonder leven?
Daar help ik je graag bij.
Aan de slag
Geen dieet, maar een leefstijl
Ik geloof niet in verboden producten of strenge regels. Met mijn aanpak maken we een voedingsplan dat écht bij jou past. Samen werken we aan een gezonde balans tussen eten, bewegen en ontspanning – de drie pijlers voor blijvende resultaten. Je mag blijven genieten van wat je lekker vindt, zonder schuldgevoel. Het gaat niet om een tijdelijk dieet, maar om een leefstijl die werkt voor jou.
Volledig op jou afgestemd
Jouw doelen en wensen staan bij mij centraal. Ik stem het programma volledig af op jouw voorkeuren en levensstijl. Of je nu wilt afvallen, aankomen of meer balans zoekt, ik zorg ervoor dat het plan haalbaar blijft en aansluit op jouw dagelijkse leven. Als het nodig is, pas ik het aan, zodat het altijd blijft werken voor jou.
Maak het leuk, houd het haalbaar
Ik zorg ervoor dat afvallen of gezonder leven niet voelt als een verplichting. Met mijn begeleiding maken we het proces leuk én haalbaar. Er is ruimte om te genieten van een etentje, feestje of iets lekkers, zonder dat je je schuldig hoeft te voelen. Samen vinden we een aanpak die werkt én waar je blij van wordt.
Wie ben ik?
Mijn naam is Sandra, en ik help mensen graag op weg naar een gezondere en gelukkigere levensstijl.
Met mijn eigen ervaring als ondernemer en mijn persoonlijke reis op het gebied van gezondheid, voeding en welzijn, begrijp ik hoe belangrijk het is om een aanpak te vinden die werkt én vol te houden is.
Gezondheidsklachten zoals fibromyalgie hebben me geleerd hoe essentieel het is om goed voor jezelf te zorgen. Dit inspireerde me om anderen te helpen via de BenFit-methode, waarbij persoonlijke begeleiding centraal staat. Geen strenge diëten, maar praktische stappen die aansluiten bij jouw leven en doelen.
